2016年3月30日水曜日

3月30日 カレイの煮付け

・カレイの煮付け
・なます
・釜揚げシラス
・ホタルイカの沖漬け
・野菜の味噌汁


3月29日 カレイの塩焼き

・カレイの塩焼き
・焼き鳥
・ほうれん草のおひたし
・鰹のたたき
・野菜の味噌汁


2016年3月29日火曜日

3月28日 シラス丼

・シラス丼
・刺身の盛り合わせ
・豆腐の味噌汁

愛ちゃんのお土産の釜揚げシラスで!

3月27日 鶏肉の煮物

・鶏肉の煮物
・オムレツ
・野菜の味噌汁


3月26日 ハヤシライス

・ハヤシライス
・野菜サラダ


3月25日 外食

今日は結婚記念日で、「かつべえ」へ。真由に奢ってもらいました。

3月24日 豚キムチ

・豚キムチ
・鮭のムニエル
・ほうれん草のおひたし
・野菜の味噌汁


3月23日 天ぷらの盛り合わせ

・天ぷらの盛り合わせ
・キュウリの酢の物
・野菜の味噌汁


3月22日 鮭の塩焼き

・鮭の塩焼き
・ほうれん草の白和え
・レンコンのきんぴら
・豆腐の味噌汁


3月21日 麻婆豆腐

・麻婆豆腐
・レンコンのきんぴら
・サラダ
・豆腐の味噌汁


3月20日 寄せ鍋

・寄せ鍋
写真撮り忘れたので、帰り道に見つけた友人の会社のシャッター!

2016年3月19日土曜日

3月19日 鶏肉の甘辛煮

・鶏肉の甘辛煮
・ギョウザ
・ほうれん草のおひたし
・野菜の味噌汁


2016年3月18日金曜日

3月18日 とんかつ

・とんかつ
・エビ天
・豆腐の味噌汁


3月17日 鯖の味噌煮

・鯖の味噌煮
・野菜炒め
・野菜の味噌汁


3月16日 ビンチョウマグロの刺身

・ビンチョウマグロの刺身
・ほうれん草の白和え
・なます
・ブロッコリーのサラダ
・あさりの吸い物


3月15日 鮭のムニエル

・鮭のムニエル
・ほうれん草の白和え
・わけぎのぬた
・豆腐の味噌汁


2016年3月15日火曜日

3月14日 天ぷらの盛り合わせ

・天ぷらの盛り合わせ
・野菜の味噌汁


3月13日 鮭のホイル焼き

・鮭のホイル焼き
・ノビルの味噌和え
・茎ワカメ
・野菜の味噌汁




3月12日 麻婆豆腐

・麻婆豆腐
・ブリの照り焼き
・オムレツ
・野菜の味噌汁


3月11日 豚キムチ

・豚キムチ
・ブリ大根
・豆腐の味噌汁
・リゾット


3月10日 ブリ大根

・ブリ大根
・きんぴら
・白菜の和え物
・スープ


3月9日 ブリの照り焼き

・ブリの照り焼き
・コロッケ
・ソーセージ
・豆腐の味噌汁


3月8日 カレーライス

・カレーライス
・野菜サラダ


3月7日 鮭のホイル焼き

・鮭のホイル焼き
・麻婆豆腐
・野菜サラダ
・豆腐の味噌汁


3月6日 天ぷら盛り合わせ

・天ぷら盛り合わせ
・白菜と豚肉のうま煮
・野菜サラダ
・豆腐の味噌汁


3月5日 寄せ鍋

・寄せ鍋



2016年3月4日金曜日

3月4日 鶏肉の照り焼き

・鶏肉の照り焼き
・鰹のたたき
・野菜の味噌汁


3月3日 鮭のフライ

・鮭のフライ
・コロッケ
・豆腐の味噌汁


2016年3月3日木曜日

3月2日 ブリの照り焼き

・ブリの照り焼き
・水菜のおひたし
・柿なます
・水菜の味噌汁


2016年3月2日水曜日

3月1日 鮭の塩焼き

・鮭の塩焼き
・厚揚げの煮物
・白菜と豚肉のうま煮
・けんちん汁


2月29日 赤魚の煮付け

・赤魚の煮付け
・ほうれん草の玉子とじ
・ブロッコリーのサラダ
・豆腐の味噌汁


2月28日 ハヤシライス

・ハヤシライス
・野菜サラダ


2月27日 野菜のかき揚げ

・野菜のかき揚げ
・鶏肉の唐揚げ
・サラダ
・ワカメの味噌汁


2月26日 エビチリ

・エビチリ
・ほうれん草の白和え
・野菜サラダ
・ワカメのお吸い物


2月25日 ハンバーグ

・ハンバーグ
・ブロッコリーのサラダ
・野菜の味噌汁


2月24日 ブリ大根

・ブリ大根
・ブロッコリーのサラダ
・ゴボウの和え物
・野菜の味噌汁


2月23日 鯵フライ

・鯵フライ
・鯛の塩焼き
・かぼちゃの煮物
・野菜の味噌汁