・秋刀魚の開き
・風呂吹き大根
・大根の煮物
・野菜の味噌汁
・鯵フライ
・ブリの甘酢カブ包み
・ブロッコリーのサラダ
・つみれ汁
・鮭の塩焼き
・野菜炒め
・ブロッコリーの和え物
・野菜の味噌汁
・キャベツのそぼろ煮
・鯖の味噌煮
・ほうれん草のおひたし
・野菜の味噌汁
・ブリの照り焼き
・ほうれん草の胡麻和え
・野菜サラダ
・野菜の味噌汁
・カレイの塩焼き
・かぼちゃの煮物
・ブロッコリーのグラタン
・野菜の味噌汁
・ブリ大根
・厚揚げの煮物
・ほうれん草のおひたし
・野菜の味噌汁
・鮭の塩焼き
・ごぼうサラダ
・白菜の和え物
・豆腐の味噌汁
・焼肉
・鰆の煮付け
・キャベツの和え物
・豆腐の味噌汁
・豚キムチ
・風呂吹き大根
・小松菜のおひたし
・野菜の味噌汁
・鰆の煮付け
・小芋と大根の煮物
・野菜サラダ
・野菜の味噌汁