３月３１日 鶏の唐揚げ

・鶏の唐揚げ
・鯖の煮付け
・キュウリの酢の物
・なめたげの味噌汁

３月３０日 海鮮ちらし

・海鮮ちらし
・焼き厚揚げ
・モヤシのサラダ
・アサリの吸い物

３月２９日 アジのフライ

・アジのフライ
・鯛のあらだき
・玉ねぎの味噌汁
今日は３人分です。

３月２８日 ブリの塩焼き

・ブリの塩焼き
・鯛のあらだき
・ほうれん草のゴマ和え
・わかめの味噌汁

３月２７日 エビフライ

・エビフライ
・ポテトサラダ
・レンコンのきんぴら
・玉ねぎの味噌汁

３月２７日 朝食

・ハムトースト
・ソーセージと目玉焼き
・イチゴ

３月２６日 ガーリックステーキ

・ガーリックステーキ
・ポテトサラダ
・ほうれん草のゴマ和え

３月２５日 やきめし

本日一人なので、あるもので簡単に。

３月２４日 外食です

１日早い３０年目の結婚記念日
「木曽路」で外食

３月２３日 ブリの照り焼き

・ブリの照り焼き
・焼売
・タコとキュウリの酢の物
・豆腐の味噌汁

３月２１日 鶏肉の唐揚げ

・鶏肉の唐揚げ
・餃子
・ジャガイモの味噌汁

３月２０日 アジの南蛮漬け

・アジの南蛮漬け
・キュウリの酢の物
・ピーマンとじゃこの炒め物
・玉ねぎの味噌汁

３月１９日 カレーライス

今日は一人で冷凍してあったカレーライス

３月１８日 鯖の塩焼き

・鯖の塩焼き
・ジャガイモのカレー炒め
・ワカメの味噌汁

３月１７日 牛肉のステーキ

・牛肉のステーキ
・ポテトサラダ
・ポタージュスープ
・ライス

３月１６日 外食です

丸亀製麺の手打ちうどん

３月１５日 鯖チリ

・鯖チリ
・鯛のあらだき
・ホタルイカの酢味噌和え
・豆腐の味噌汁

３月１４日 野菜のポン酢バターいため

・野菜のポン酢バターいため
・モヤシとたくあん炒め
・ほうれん草のゴマ和え
・シジミの味噌汁

３月１３日 アジの香味揚げ

・アジの香味揚げ
・肉じゃが
・タコとキュウリの酢の物
・玉ねぎの味噌汁

３月１２日 鮭のムニエル

・鮭のムニエル
・焼売
・菜の花の辛子和え
・豆腐の味噌汁

３月１１日 とんかつ

・とんかつ
・ジャガイモのカレーきんぴら
・ジャガイモの味噌汁

３月１０日 いわしの梅煮

・いわしの梅煮
・カボチャの煮物
・ほうれん草のゴマ和え
・豆腐の味噌汁

３月９日 刺身の盛り合わせ

・刺身の盛り合わせ
・アサリの酒蒸し
・菜の花のおひたし
・油揚げの味噌汁

３月８日 鶏肉の唐揚げ

・鶏肉の唐揚げ
・もやしのごまマヨサラダ
・オクラのじゃこ揚げ
・味噌汁

３月７日 ブリ大根

・ブリ大根
・もやしとたくあんの炒めもの
・ほうれん草のゴマ和え
・シジミの味噌汁

３月６日 ビーフステーキ

・ビーフステーキ
・ポテトサラダ
・コーンポタージュスープ

３月５日 秋刀魚の開き

・秋刀魚の開き
・なすとピーマン炒め
・玉ねぎの味噌汁

３日４日 豚の生姜焼き

・豚肉の生姜焼き
・タコとキュウリの酢の物
・豆腐の味噌汁

３月３日 海鮮ちらし

・海鮮ちらし
・あさりの酒蒸し
・アサリのお吸い物

３月２日 照り焼きチキンサラダ

・照り焼きチキンサラダ
・焼売
・油揚げの味噌汁

３月１日 アジの塩焼き

・アジの塩焼き
・ほうれん草のゴマ和え
・豆腐の味噌汁