2013年1月31日木曜日

1月31日 豚肉の梅肉はさみ揚げ

・豚肉の梅肉はさみ揚げ
・菊菜のおひたし
・味噌汁

2013年1月30日水曜日

1月30日 鯵の塩焼き

・鯵の塩焼き
・ほうれん草の和え物
・餃子
・味噌汁

2013年1月29日火曜日

1月29日 鶏肉の照り焼きサラダ

・鶏肉の照り焼きサラダ
・長ネギ焼き
・タコときゅうりの酢の物
・菊菜の味噌汁



2013年1月28日月曜日

1月28日 さばの煮付け

・さばの煮付け
・麻婆豆腐
・さつま揚げ
・味噌汁

2013年1月27日日曜日

1月27日 とんかつとキクイモのきんぴら

・とんかつ
・キクイモのきんぴら
・もずく
・お吸い物

2013年1月22日火曜日

1月22日 豚のしょうが焼き

・豚のしょうが焼き
・水菜の和え物
・ポテトサラダ
・味噌汁

2013年1月21日月曜日

1月21日 ぶりの照り焼き

・ぶりの照り焼き
・ホタルイカの酢味噌和え
・かぼちゃの煮つけ
・味噌汁

2013年1月20日日曜日

1月20日 サーロインステーキ

・サーロインステーキ
・ポテトサラダ
・コーンポタージュスープ
・パン

2013年1月18日金曜日

1月18日 鯛のあら炊き

・鯛のあら炊き
・鶏肉とじゃがいもの青じそいため
・ほうれん草のおひたし
・味噌汁




2013年1月17日木曜日

1月17日 さんまの干物

・さんまの干物
・肉じゃが
・タコの酢の物

2013年1月16日水曜日

11月16日 鯨の竜田揚げ

・鯨の竜田揚げ
・シューマイ
・ほうれん草のおひたし
・味噌汁

2013年1月15日火曜日

1月15日 鮭のバター焼き

・鮭のバター焼き
・餃子
・長ネギのきんぴら
・味噌汁

2013年1月11日金曜日

1月11日 あじの南蛮漬け

・あじの南蛮漬け
・豚肉の竜田揚げ
・味噌汁

2013年1月10日木曜日

1月10日 ブリ大根

・ブリ大根
・ごぼう入り鶏つくね焼き
・味噌汁

2013年1月9日水曜日

1月9日 さわらの塩焼き

・さわらの塩焼き
・肉じゃが
・菊菜のおひたし
・豆腐の味噌汁

2013年1月8日火曜日

1月8日 照り焼きチキンサラダ

・照り焼きチキンサラダ
・タコときゅうりの酢の物
・味噌汁

2013年1月7日月曜日

1月7日 七草がゆ

・七草がゆ
・いわしの梅煮
・長ネギのきんぴら ←焦がしてしまいました

2013年1月6日日曜日

1月6日 牛肉のステーキ

・牛肉のステーキ
・ポテトサラダ
・コーンスープ

きょうは3人分つくりました